bioaura
ИИ-доктора · 0:36Зачем мозг забывает специально
ИИ-доктора · 1:05Банановое мороженое без сахарапо референсу
ИИ-доктора · 0:47Чужой ключ к родному замку: никотин и памятьНикотин доходит до мозга за семь секунд. Двести попаданий в день, сейчас разберём механизм. Курильщику кажется, что сигарета включает фокус. Формально да, только считает он от дна.
ИИ-доктора · 0:42Налей перекись в таз с водой и смотри на пенупо референсу
ИИ-доктора · 0:44Энергетик и мозг: бодрость в долгСмотрите. Вот что энергетик делает с вашим мозгом за один вечер. Прямо сейчас, по всей коре. Вот здесь, за лбом в префронтальной коре, живёт внимание. Это оно держит фокус на задаче.
ИИ-доктора · 0:51Серотонин: фильтр цвета, а не счастьеСерый пакет на мозге. Вот так выглядит жизнь при низком серотонине. Даже когда всё нормально. Смотрите, вот здесь, в середине. Мозг не создаёт эмоцию. Он решает, яркая она или выцветшая.
ИИ-доктора · 0:41Что сахар делает с твоим лицомпо референсу
ИИ-доктора · 0:36Топ-3 для точного иммунитетаТоп три продукта для точного иммунитета. Третий почти никто не ест регулярно. Продукт номер три брокколи. Сульфорафан в нём помогает клеткам отвечать точно. Горсть каждый день.
ИИ-доктора · 0:36Сон не просто выключение мозгаЭта подушка выглядит обычной, но за ночь мозг проводит четыре режима работы. Многие думают, что сон это просто выключение. Нет, мозг ночью сортирует информацию.
ИИ-доктора · 0:45Отвар для дыхания: куркума, имбирь, лимон, мёдпо референсу
ИИ-доктора · 0:42Четыре домашние проверки продуктовпо референсу
ИИ-доктора · 0:51Кровоснабжение мозга: нитка на сосудеСмотрите. Вот что делает с мозгом час в телефоне. Сосуды пережимаются, кровь идёт тише. Вот здесь, в глубине, память. Этому участку нужен ровный кровоток каждую минуту. Без паузы.
ИИ-доктора · 0:50Топ-3 продукта для нейроновОт одного бокала вина гибнет до десяти тысяч нейронов. Топ три продукта для памяти. Третий, черника. Антоцианы поддерживают сосуды мозга. Горсть, сто граммов, два раза в неделю. Беру мороженую зимой.
ИИ-доктора · 0:45Топ-3 продукта для энергии клетокЭто разряженная батарейка. Если к обеду вы такой же, дело не в кофе. Топ-3 продукта для энергии клеток. Третий. Гречка. В ней магний, без него молекула АТФ не работает. Сто граммов крупы, дважды в неделю.
ИИ-доктора · 0:41Топ-3 продукта для нейронных связейТоп-3 продукта для новых нейронных связей. Первый почти никто не ест. Смотри до конца. Третье место: яйца. В желтке холин, из него строится медиатор памяти. Два яйца утром.
ИИ-доктора · 1:00Четыре домашние проверки продуктовпо референсу

1 из 16 · листайте вверх

ИИ-доктора

Зачем мозг забывает специально

· 0:36

Из ролика

Эринацин, концентрация · память · нейропластичность. Основа, Ежовик гребенчатый. Как работает: эринацины изучаются в контексте NGF и нейропластичности. Заказать можно прямо здесь, доставка по России.

Расшифровка и сценарий ролика

Расшифровка ролика

  1. 00:00

    Антон Бещников:Мозг стирает память специально. Это не сбой, это уборка. Я Антон Бещников, нейробиолог. Через минуту дам приём против лишних стираний.

  2. 00:06

    Антон Бещников:Ночью мозг работает как редактор. Слабые связи обрезает, нужные усиливает. Иначе информационный шум забил бы всю память целиком.

  3. 00:12

    Антон Бещников:Вот гиппокамп. Он держит свежее недолго и решает, что уйдёт в долгую память, а что просто сотрётся.

  4. 00:18

    Антон Бещников:Ломается всё от потока. Листаешь ленту без пауз, новое затирает предыдущее, и сортировать мозг просто не успевает.

  5. 00:24

    Антон Бещников:Приём простой. После важного десять минут без экрана: сиди и смотри в окно. В тишине мозг дописывает след.

  6. 00:30

    Антон Бещников:А новые связи строит NGF. Эринацин в Erinaceus помогает поддерживать его выработку. Сохрани видео, чтобы не потерять приём.

Сценарий и раскадровка

  1. Кадр 1 · 00:00 · Антон Бещников

    Средний план: врач стоит у стола, на столе анатомическая модель мозга, на экране позади снимки МРТ, он говорит прямо в камеру и коротко разводит руками

    «Мозг стирает память специально. Это не сбой, это уборка. Я Антон Бещников, нейробиолог. Через минуту дам приём против лишних стираний.»

  2. Кадр 2 · 00:06 · Антон Бещников

    Крупный план: врач держит в руках разборную модель мозга, поворачивает её и пальцем показывает на борозды

    «Ночью мозг работает как редактор. Слабые связи обрезает, нужные усиливает. Иначе информационный шум забил бы всю память целиком.»

  3. Кадр 3 · 00:12 · Антон Бещников

    Средне-общий план: рядом сидит молчаливый пациент, врач показывает на его висок, кожа становится полупрозрачной и под ней светится мозг

    «Вот гиппокамп. Он держит свежее недолго и решает, что уйдёт в долгую память, а что просто сотрётся.»

  4. Кадр 4 · 00:18 · Антон Бещников

    Очень крупный план: рука врача держит телефон с бесконечной прокруткой ленты, его лицо в расфокусе позади

    «Ломается всё от потока. Листаешь ленту без пауз, новое затирает предыдущее, и сортировать мозг просто не успевает.»

  5. Кадр 5 · 00:24 · Антон Бещников

    Общий план: врач сидит на стуле у окна в обычном коридоре клиники, руки пустые, телефон лежит экраном вниз на подоконнике

    «Приём простой. После важного десять минут без экрана: сиди и смотри в окно. В тишине мозг дописывает след.»

  6. Кадр 6 · 00:30 · Антон Бещников

    Крупный план: врач у стола с моделью мозга держит перед собой флакон BIOAURA и поворачивает его к камере

    «А новые связи строит NGF. Эринацин в Erinaceus помогает поддерживать его выработку. Сохрани видео, чтобы не потерять приём.»

Ещё ии-доктора

Все ролики →