ИИ-доктора · 0:42Налей перекись в таз с водой и смотри на пенупо референсу

ИИ-доктора · 1:05Банановое мороженое без сахарапо референсу

ИИ-доктора · 0:47Чужой ключ к родному замку: никотин и памятьНикотин доходит до мозга за семь секунд. Двести попаданий в день, сейчас разберём механизм. Курильщику кажется, что сигарета включает фокус. Формально да, только считает он от дна.

ИИ-доктора · 0:44Энергетик и мозг: бодрость в долгСмотрите. Вот что энергетик делает с вашим мозгом за один вечер. Прямо сейчас, по всей коре. Вот здесь, за лбом в префронтальной коре, живёт внимание. Это оно держит фокус на задаче.

ИИ-доктора · 0:51Серотонин: фильтр цвета, а не счастьеСерый пакет на мозге. Вот так выглядит жизнь при низком серотонине. Даже когда всё нормально. Смотрите, вот здесь, в середине. Мозг не создаёт эмоцию. Он решает, яркая она или выцветшая.

ИИ-доктора · 0:41Что сахар делает с твоим лицомпо референсу

ИИ-доктора · 0:36Топ-3 для точного иммунитетаТоп три продукта для точного иммунитета. Третий почти никто не ест регулярно. Продукт номер три брокколи. Сульфорафан в нём помогает клеткам отвечать точно. Горсть каждый день.

ИИ-доктора · 0:36Сон не просто выключение мозгаЭта подушка выглядит обычной, но за ночь мозг проводит четыре режима работы. Многие думают, что сон это просто выключение. Нет, мозг ночью сортирует информацию.

ИИ-доктора · 0:45Отвар для дыхания: куркума, имбирь, лимон, мёдпо референсу

ИИ-доктора · 0:42Четыре домашние проверки продуктовпо референсу

ИИ-доктора · 0:51Кровоснабжение мозга: нитка на сосудеСмотрите. Вот что делает с мозгом час в телефоне. Сосуды пережимаются, кровь идёт тише. Вот здесь, в глубине, память. Этому участку нужен ровный кровоток каждую минуту. Без паузы.

ИИ-доктора · 0:50Топ-3 продукта для нейроновОт одного бокала вина гибнет до десяти тысяч нейронов. Топ три продукта для памяти. Третий, черника. Антоцианы поддерживают сосуды мозга. Горсть, сто граммов, два раза в неделю. Беру мороженую зимой.

ИИ-доктора · 0:45Топ-3 продукта для энергии клетокЭто разряженная батарейка. Если к обеду вы такой же, дело не в кофе. Топ-3 продукта для энергии клеток. Третий. Гречка. В ней магний, без него молекула АТФ не работает. Сто граммов крупы, дважды в неделю.

ИИ-доктора · 0:41Топ-3 продукта для нейронных связейТоп-3 продукта для новых нейронных связей. Первый почти никто не ест. Смотри до конца. Третье место: яйца. В желтке холин, из него строится медиатор памяти. Два яйца утром.

ИИ-доктора · 1:00Четыре домашние проверки продуктовпо референсу

ИИ-доктора · 0:36Маска из вазелина и соды, как делаю сампо референсу

1 из 16 · листайте вверх

ИИ-доктора

Налей перекись в таз с водой и смотри на пену

13 октября 2026 г.· 0:42

по референсу

Расшифровка и сценарий ролика

Расшифровка ролика

00:00
Тихомир Травник:Налей перекись себе на стопу и посмотри, что будет дальше.
00:04
Тихомир Травник:Пошла белая пена? Значит, на коже нашлось то, что жило там давно.
00:10
Тихомир Травник:В тазик для ног налей полстакана перекиси. Дальше два стакана тёплой воды.
00:15
Тихомир Травник:И столовую ложку соды. Опускай ноги и следи за пеной.
00:19
Тихомир Травник:Вот это шипение. Так идёт реакция с бактериями и мёртвой кожей, которую обычное мыло не снимало.
00:26
Тихомир Травник:Через пару таких ванночек запах уходит, а растрескавшиеся пятки становятся мягче.
00:30
Тихомир Травник:Даже плотные пожелтевшие ногти отрастают ровнее и светлее, если держать ванночки неделю. Рекомендую!

Сценарий и раскадровка

Кадр 1 · 00:00 · Тихомир Травник
Средне-общий фронтальный план: герой сидит на низкой деревянной скамье в теплице, одна босая стопа вытянута вперёд на пол, вторая нога согнута; правой рукой наклоняет коричневый пластиковый пузырёк перекиси и льёт тонкую струйку на стопу, вокруг пальцев уже вскипает белая пена. Струя продолжается, пена растёт, пузырёк поднимается вертикально.
«Налей перекись себе на стопу и посмотри, что будет дальше.»
Кадр 2 · 00:04 · Тихомир Травник
Тот же средне-общий план: герой на скамье, босая стопа вытянута на полу, уже покрыта белой пеной; правой рукой держит наклонённый коричневый пузырёк, с горлышка капает. Пена разрастается по стопе и по полу, пузырёк чуть приподнимается.
«Пошла белая пена? Значит, на коже нашлось то, что жило там давно.»
Кадр 3 · 00:10 · Тихомир Травник
Средний фронтальный план: герой сидит на скамье, обе босые стопы опущены в прозрачный прямоугольный пластиковый тазик с водой на полу; правой рукой наклоняет стеклянный кувшин и льёт прозрачную жидкость в тазик. Налив продолжается, уровень воды поднимается.
«В тазик для ног налей полстакана перекиси. Дальше два стакана тёплой воды.»
Кадр 4 · 00:15 · Тихомир Травник
Средне-общий фронтальный план: герой сидит прямо на деревянном табурете, колени расставлены, босые стопы в прозрачном прямоугольном тазике с чистой водой; правая рука вытянута вперёд с металлической столовой ложкой с горкой соды, левая лежит на левом колене. Ложка опускается, сода уходит в воду, вокруг стоп вскипает пена, обе руки ложатся на колени.
«И столовую ложку соды. Опускай ноги и следи за пеной.»
Кадр 5 · 00:19 · Тихомир Травник
Средне-общий фронтальный план: герой на табурете, босые стопы в круглой прозрачной стеклянной чаше с водой под густым слоем белой пены; обе руки подняты, указательные пальцы направлены вниз на пену. Пальцы указывают на пену, затем руки опускаются и ложатся на голени.
«Вот это шипение. Так идёт реакция с бактериями и мёртвой кожей, которую обычное мыло не снимало.»
Кадр 6 · 00:26 · Тихомир Травник
Средне-общий фронтальный план: герой на табурете, стопы в круглой стеклянной чаше под белой пеной; обе руки подняты перед корпусом, ладони открыты друг к другу. Руки разводятся наружу, ладони поворачиваются вверх в объясняющем жесте.
«Через пару таких ванночек запах уходит, а растрескавшиеся пятки становятся мягче.»
Кадр 7 · 00:30 · Тихомир Травник
Макроплан снизу: босая стопа лежит на светлой деревянной реечной скамье, сверху виден край брюк.
«Даже плотные пожелтевшие ногти отрастают ровнее и светлее, если держать ванночки неделю. Рекомендую!»

Ещё ии-доктора

Все ролики →