bioaura
ИИ-доктора · 0:36Сила воли — это физиологияСИЛА ВОЛИ 💪 Иногда тело сдается раньше, чем задача выполнена.
ИИ-доктора · 1:05Банановое мороженое без сахарапо референсу
ИИ-доктора · 0:47Чужой ключ к родному замку: никотин и памятьНикотин доходит до мозга за семь секунд. Двести попаданий в день, сейчас разберём механизм. Курильщику кажется, что сигарета включает фокус. Формально да, только считает он от дна.
ИИ-доктора · 0:42Налей перекись в таз с водой и смотри на пенупо референсу
ИИ-доктора · 0:44Энергетик и мозг: бодрость в долгСмотрите. Вот что энергетик делает с вашим мозгом за один вечер. Прямо сейчас, по всей коре. Вот здесь, за лбом в префронтальной коре, живёт внимание. Это оно держит фокус на задаче.
ИИ-доктора · 0:51Серотонин: фильтр цвета, а не счастьеСерый пакет на мозге. Вот так выглядит жизнь при низком серотонине. Даже когда всё нормально. Смотрите, вот здесь, в середине. Мозг не создаёт эмоцию. Он решает, яркая она или выцветшая.
ИИ-доктора · 0:41Что сахар делает с твоим лицомпо референсу
ИИ-доктора · 0:36Топ-3 для точного иммунитетаТоп три продукта для точного иммунитета. Третий почти никто не ест регулярно. Продукт номер три брокколи. Сульфорафан в нём помогает клеткам отвечать точно. Горсть каждый день.
ИИ-доктора · 0:36Сон не просто выключение мозгаЭта подушка выглядит обычной, но за ночь мозг проводит четыре режима работы. Многие думают, что сон это просто выключение. Нет, мозг ночью сортирует информацию.
ИИ-доктора · 0:45Отвар для дыхания: куркума, имбирь, лимон, мёдпо референсу
ИИ-доктора · 0:42Четыре домашние проверки продуктовпо референсу
ИИ-доктора · 0:51Кровоснабжение мозга: нитка на сосудеСмотрите. Вот что делает с мозгом час в телефоне. Сосуды пережимаются, кровь идёт тише. Вот здесь, в глубине, память. Этому участку нужен ровный кровоток каждую минуту. Без паузы.
ИИ-доктора · 0:50Топ-3 продукта для нейроновОт одного бокала вина гибнет до десяти тысяч нейронов. Топ три продукта для памяти. Третий, черника. Антоцианы поддерживают сосуды мозга. Горсть, сто граммов, два раза в неделю. Беру мороженую зимой.
ИИ-доктора · 0:45Топ-3 продукта для энергии клетокЭто разряженная батарейка. Если к обеду вы такой же, дело не в кофе. Топ-3 продукта для энергии клеток. Третий. Гречка. В ней магний, без него молекула АТФ не работает. Сто граммов крупы, дважды в неделю.
ИИ-доктора · 0:41Топ-3 продукта для нейронных связейТоп-3 продукта для новых нейронных связей. Первый почти никто не ест. Смотри до конца. Третье место: яйца. В желтке холин, из него строится медиатор памяти. Два яйца утром.
ИИ-доктора · 1:00Четыре домашние проверки продуктовпо референсу

1 из 16 · листайте вверх

ИИ-доктора

Сила воли — это физиология

· 0:36

СИЛА ВОЛИ 💪 Иногда тело сдается раньше, чем задача выполнена.

Из ролика

Адаптоген, энергия · стрессоустойчивость · выносливость. Основа, Родиола розовая, женьшень, элеутерококк, левзея, аралия маньчжурская. Как работает: комплекс адаптогенов изучается в контексте реакции на стресс и клеточного энергетического обмена. Заказать можно прямо здесь, доставка по России.

Расшифровка и сценарий ролика

Расшифровка ролика

  1. 00:00

    Ольга Раева:Вы сорвались не потому, что слабый характер. Мозг просто отключил инициативу ради экономии энергии. Сейчас покажу, где именно.

  2. 00:06

    Ольга Раева:Я Ольга Раева, эндокринолог. Сила воли живёт не в характере, а в физиологии. Это способность тела держать равновесие под нагрузкой.

  3. 00:12

    Ольга Раева:Представьте внутренний запас топлива. Пока он есть, тело выбирает усилие. Кончился, и организм переключается на выживание.

  4. 00:18

    Ольга Раева:Хроническая усталость, тревога, перегрузка. Баланс систем нарушен, и физиология просто не даёт вам сделать задуманное.

  5. 00:24

    Ольга Раева:Сделайте сегодня одно: разбейте задачу на такой кусок, который тело потянет прямо сейчас. Мозг поверит, что цель достижима.

  6. 00:30

    Ольга Раева:В Willpower oil пять адаптогенов: родиола, женьшень, аралия, левзея, элеутерококк. Они не стимулируют, а помогают телу держать ритм. Характер тут ни при чём.

Сценарий и раскадровка

  1. Кадр 1 · 00:00 · Ольга Раева

    Средний план: врач сидит у стола, откладывает ручку и поворачивается прямо в камеру, за спиной схема гормональной оси

    «Вы сорвались не потому, что слабый характер. Мозг просто отключил инициативу ради экономии энергии. Сейчас покажу, где именно.»

  2. Кадр 2 · 00:06 · Ольга Раева

    Крупный план: врач стоит у стены и кончиками пальцев касается схемы гормональной оси

    «Я Ольга Раева, эндокринолог. Сила воли живёт не в характере, а в физиологии. Это способность тела держать равновесие под нагрузкой.»

  3. Кадр 3 · 00:12 · Ольга Раева

    Средне-общий план: врач держит перед собой прозрачную колбу с янтарной жидкостью и слегка наклоняет её

    «Представьте внутренний запас топлива. Пока он есть, тело выбирает усилие. Кончился, и организм переключается на выживание.»

  4. Кадр 4 · 00:18 · Ольга Раева

    Очень крупный план: руки врача на планшете со схемой стрессовой оси, палец ведёт по линии сверху вниз

    «Хроническая усталость, тревога, перегрузка. Баланс систем нарушен, и физиология просто не даёт вам сделать задуманное.»

  5. Кадр 5 · 00:24 · Ольга Раева

    Общий план: врач стоит у стола, отрывает лист блокнота и показывает на нём короткую пометку

    «Сделайте сегодня одно: разбейте задачу на такой кусок, который тело потянет прямо сейчас. Мозг поверит, что цель достижима.»

  6. Кадр 6 · 00:30 · Ольга Раева

    Крупный план: врач держит оригинальный флакон BIOAURA Willpower oil с пипеткой и поворачивает его этикеткой к камере

    «В Willpower oil пять адаптогенов: родиола, женьшень, аралия, левзея, элеутерококк. Они не стимулируют, а помогают телу держать ритм. Характер тут ни при чём.»

Ещё ии-доктора

Все ролики →