bioaura
ИИ-доктора · 0:45Отвар для дыхания: куркума, имбирь, лимон, мёдпо референсу
ИИ-доктора · 1:05Банановое мороженое без сахарапо референсу
ИИ-доктора · 0:47Чужой ключ к родному замку: никотин и памятьНикотин доходит до мозга за семь секунд. Двести попаданий в день, сейчас разберём механизм. Курильщику кажется, что сигарета включает фокус. Формально да, только считает он от дна.
ИИ-доктора · 0:42Налей перекись в таз с водой и смотри на пенупо референсу
ИИ-доктора · 0:44Энергетик и мозг: бодрость в долгСмотрите. Вот что энергетик делает с вашим мозгом за один вечер. Прямо сейчас, по всей коре. Вот здесь, за лбом в префронтальной коре, живёт внимание. Это оно держит фокус на задаче.
ИИ-доктора · 0:51Серотонин: фильтр цвета, а не счастьеСерый пакет на мозге. Вот так выглядит жизнь при низком серотонине. Даже когда всё нормально. Смотрите, вот здесь, в середине. Мозг не создаёт эмоцию. Он решает, яркая она или выцветшая.
ИИ-доктора · 0:41Что сахар делает с твоим лицомпо референсу
ИИ-доктора · 0:36Топ-3 для точного иммунитетаТоп три продукта для точного иммунитета. Третий почти никто не ест регулярно. Продукт номер три брокколи. Сульфорафан в нём помогает клеткам отвечать точно. Горсть каждый день.
ИИ-доктора · 0:36Сон не просто выключение мозгаЭта подушка выглядит обычной, но за ночь мозг проводит четыре режима работы. Многие думают, что сон это просто выключение. Нет, мозг ночью сортирует информацию.
ИИ-доктора · 0:42Четыре домашние проверки продуктовпо референсу
ИИ-доктора · 0:51Кровоснабжение мозга: нитка на сосудеСмотрите. Вот что делает с мозгом час в телефоне. Сосуды пережимаются, кровь идёт тише. Вот здесь, в глубине, память. Этому участку нужен ровный кровоток каждую минуту. Без паузы.
ИИ-доктора · 0:50Топ-3 продукта для нейроновОт одного бокала вина гибнет до десяти тысяч нейронов. Топ три продукта для памяти. Третий, черника. Антоцианы поддерживают сосуды мозга. Горсть, сто граммов, два раза в неделю. Беру мороженую зимой.
ИИ-доктора · 0:45Топ-3 продукта для энергии клетокЭто разряженная батарейка. Если к обеду вы такой же, дело не в кофе. Топ-3 продукта для энергии клеток. Третий. Гречка. В ней магний, без него молекула АТФ не работает. Сто граммов крупы, дважды в неделю.
ИИ-доктора · 0:41Топ-3 продукта для нейронных связейТоп-3 продукта для новых нейронных связей. Первый почти никто не ест. Смотри до конца. Третье место: яйца. В желтке холин, из него строится медиатор памяти. Два яйца утром.
ИИ-доктора · 1:00Четыре домашние проверки продуктовпо референсу
ИИ-доктора · 0:36Маска из вазелина и соды, как делаю сампо референсу

1 из 16 · листайте вверх

ИИ-доктора

Отвар для дыхания: куркума, имбирь, лимон, мёд

· 0:45

по референсу

Расшифровка и сценарий ролика

Расшифровка ролика

  1. 00:00

    Тихомир Травник:Если ты курил хотя бы год, послушай. Вот тёплый отвар, который я сам варю.

  2. 00:04

    Тихомир Травник:Даже через годы тело умеет восстанавливаться. Я помогаю ему обычной кружкой.

  3. 00:07

    Тихомир Травник:Кладу ложку куркумы и ломтики свежего имбиря прямо в кипяток. Держу на малом огне ровно десять минут.

  4. 00:15

    Тихомир Травник:Потом выжимаю половину лимона и добавляю ложку густого тёмного мёда.

  5. 00:19

    Тихомир Травник:Куркума помогает организму спокойнее держать нагрузку. Имбирь помогает дыханию быть свободнее.

  6. 00:23

    Тихомир Травник:Лимон помогает обмену, мёд смягчает горечь корня. Размешиваю деревянной ложкой.

  7. 00:28

    Тихомир Травник:Пью тёплым каждое утро неделю. К третьему дню утреннее дыхание ощущается иначе.

  8. 00:33

    Тихомир Травник:А чтобы бросить курить, нужно спокойствие. Для этого я рекомендую Линалоол. Ссылка в профиле.

Сценарий и раскадровка

  1. Кадр 1 · 00:00 · Тихомир Травник

    Средний план: герой сидит за деревянным верстаком, наклоняет стакан с жёлтой жидкостью на чёрный муляж лёгкого

    «Если ты курил хотя бы год, послушай. Вот тёплый отвар, который я сам варю.»

  2. Кадр 2 · 00:04 · Тихомир Травник

    Тот же средний план: льёт остаток жидкости, правое лёгкое уже розовое, левое чёрное

    «Даже через годы тело умеет восстанавливаться. Я помогаю ему обычной кружкой.»

  3. Кадр 3 · 00:07 · Тихомир Травник

    Средний план: герой у плиты с двумя стеклянными плошками, высыпает куркуму и имбирь в кастрюлю с кипящей водой

    «Кладу ложку куркумы и ломтики свежего имбиря прямо в кипяток. Держу на малом огне ровно десять минут.»

  4. Кадр 4 · 00:15 · Тихомир Травник

    Средний план: в правой руке банка мёда, в левой половинка лимона, перед ним кастрюля с жёлтым отваром

    «Потом выжимаю половину лимона и добавляю ложку густого тёмного мёда.»

  5. Кадр 5 · 00:19 · Тихомир Травник

    Тот же план: герой говорит, держа мёд и лимон на уровне груди над кастрюлей

    «Куркума помогает организму спокойнее держать нагрузку. Имбирь помогает дыханию быть свободнее.»

  6. Кадр 6 · 00:23 · Тихомир Травник

    Средний план: открытые ладони над кастрюлей, затем правая рука мешает отвар деревянной ложкой

    «Лимон помогает обмену, мёд смягчает горечь корня. Размешиваю деревянной ложкой.»

  7. Кадр 7 · 00:28 · Тихомир Травник

    Средний план: герой стоит за деревянным столом и держит обеими руками стеклянную кружку с жёлтым отваром

    «Пью тёплым каждое утро неделю. К третьему дню утреннее дыхание ощущается иначе.»

  8. Кадр 8 · 00:33 · Тихомир Травник

    Средний план: кружка стоит на столе, в руке тёмный флакон Linalool oil этикеткой к камере

    «А чтобы бросить курить, нужно спокойствие. Для этого я рекомендую Линалоол. Ссылка в профиле.»

Ещё ии-доктора

Все ролики →