ИИ-доктора · 0:42Четыре домашние проверки продуктовпо референсу

ИИ-доктора · 1:05Банановое мороженое без сахарапо референсу

ИИ-доктора · 0:47Чужой ключ к родному замку: никотин и памятьНикотин доходит до мозга за семь секунд. Двести попаданий в день, сейчас разберём механизм. Курильщику кажется, что сигарета включает фокус. Формально да, только считает он от дна.

ИИ-доктора · 0:42Налей перекись в таз с водой и смотри на пенупо референсу

ИИ-доктора · 0:44Энергетик и мозг: бодрость в долгСмотрите. Вот что энергетик делает с вашим мозгом за один вечер. Прямо сейчас, по всей коре. Вот здесь, за лбом в префронтальной коре, живёт внимание. Это оно держит фокус на задаче.

ИИ-доктора · 0:51Серотонин: фильтр цвета, а не счастьеСерый пакет на мозге. Вот так выглядит жизнь при низком серотонине. Даже когда всё нормально. Смотрите, вот здесь, в середине. Мозг не создаёт эмоцию. Он решает, яркая она или выцветшая.

ИИ-доктора · 0:41Что сахар делает с твоим лицомпо референсу

ИИ-доктора · 0:36Топ-3 для точного иммунитетаТоп три продукта для точного иммунитета. Третий почти никто не ест регулярно. Продукт номер три брокколи. Сульфорафан в нём помогает клеткам отвечать точно. Горсть каждый день.

ИИ-доктора · 0:36Сон не просто выключение мозгаЭта подушка выглядит обычной, но за ночь мозг проводит четыре режима работы. Многие думают, что сон это просто выключение. Нет, мозг ночью сортирует информацию.

ИИ-доктора · 0:45Отвар для дыхания: куркума, имбирь, лимон, мёдпо референсу

ИИ-доктора · 0:51Кровоснабжение мозга: нитка на сосудеСмотрите. Вот что делает с мозгом час в телефоне. Сосуды пережимаются, кровь идёт тише. Вот здесь, в глубине, память. Этому участку нужен ровный кровоток каждую минуту. Без паузы.

ИИ-доктора · 0:50Топ-3 продукта для нейроновОт одного бокала вина гибнет до десяти тысяч нейронов. Топ три продукта для памяти. Третий, черника. Антоцианы поддерживают сосуды мозга. Горсть, сто граммов, два раза в неделю. Беру мороженую зимой.

ИИ-доктора · 0:45Топ-3 продукта для энергии клетокЭто разряженная батарейка. Если к обеду вы такой же, дело не в кофе. Топ-3 продукта для энергии клеток. Третий. Гречка. В ней магний, без него молекула АТФ не работает. Сто граммов крупы, дважды в неделю.

ИИ-доктора · 0:41Топ-3 продукта для нейронных связейТоп-3 продукта для новых нейронных связей. Первый почти никто не ест. Смотри до конца. Третье место: яйца. В желтке холин, из него строится медиатор памяти. Два яйца утром.

ИИ-доктора · 1:00Четыре домашние проверки продуктовпо референсу

ИИ-доктора · 0:36Маска из вазелина и соды, как делаю сампо референсу

1 из 16 · листайте вверх

ИИ-доктора

Четыре домашние проверки продуктов

12 октября 2026 г.· 0:42

по референсу

Расшифровка и сценарий ролика

Расшифровка ролика

00:00
Лера Акимова:Четыре проверки водой, чтобы ты смогла определить некачественные продукты у себя дома.
00:05
Лера Акимова:Первая: мёд с рынка лей в воду. Настоящий ляжет спиралью на дно. Если расплывается и мутит воду, это уже сироп, а не мёд.
00:10
Лера Акимова:Вторая. Рыбу опусти в холодную воду, по одной в каждой руке. Пошла на дно, значит свежая.
00:17
Лера Акимова:Третья. Курицу тоже в холодную воду. Если вокруг пошла мутная жидкость, в неё накачали воду, чтобы весила больше. Ты платишь за воду.
00:25
Лера Акимова:Четвёртая. Салат из пакета сода в холодную воду. Через пять минут посмотри, что вышло из листьев на дно.
00:35
Лера Акимова:Покажи это тому, кто закупается на неделю. Напиши «да» в комментариях, если нужны ещё такие проверки, и подпишись, чтобы не потерять.

Сценарий и раскадровка

Кадр 1 · 00:00 · Лера Акимова
Средний план: героиня за стеклянным аквариумом с водой на деревянной столешнице. Улыбается и показывает сумку с продуктами из которой видно рыбу, мед, капсуту.
«Четыре проверки водой, чтобы ты смогла определить некачественные продукты у себя дома.»
Кадр 2 · 00:05 · Лера Акимова
Героиня держит пластиковую банку с медом в одной руке и стеклянную банку в другой. Льет их по очереди в аквариум с водой. Камера приближается к аквариуму. Из бутылки мёд льётся, вода мутнеет жёлтым облаком, на дне спираль. А из банки льется и тонкой струей ложиться в воду и не растекается а остается собраным.
«Первая: мёд с рынка лей в воду. Настоящий ляжет спиралью на дно. Если расплывается и мутит воду, это уже сироп, а не мёд.»
Кадр 3 · 00:10 · Лера Акимова
Средний план: в каждой руке серебристая рыба над аквариумом, затем обе рыбы в аквариуем, одна тонет другая всплывает.
«Вторая. Рыбу опусти в холодную воду, по одной в каждой руке. Пошла на дно, значит свежая.»
Кадр 4 · 00:17 · Лера Акимова
Средний план: в руках сырая курица большая на уровне груди, она кидает курицу в аквариум, где курица начинает испускать мутную белый осадок.
«Третья. Курицу тоже в холодную воду. Если вокруг пошла мутная жидкость, в неё накачали воду, чтобы весила больше. Ты платишь за воду.»
Кадр 5 · 00:25 · Лера Акимова
Средний план: в правой руке кочан салата, в левой стеклянная миска с содой. Кладет салат в аквариум и высыпает соду. Салат начинает шипеть белой пеной.
«Четвёртая. Салат из пакета сода в холодную воду. Через пять минут посмотри, что вышло из листьев на дно.»
Кадр 6 · 00:35 · Лера Акимова
Средний план: героиня за деревянной столешницей указывает пальцем в камеру, затем крупный план лица с улыбкой
«Покажи это тому, кто закупается на неделю. Напиши «да» в комментариях, если нужны ещё такие проверки, и подпишись, чтобы не потерять.»

Ещё ии-доктора

Все ролики →