bioaura
ИИ-доктора · 0:36Бронебойный кофе: почему пик превращается в платоБРОНЕБОЙНЫЙ КОФЕ ☕ В 2004 году американец Дэйв Эспри поднимался в горы Тибета.
ИИ-доктора · 0:36От мысли до слова: где рассеивается сигналСлово вертится на языке и не даётся. Дело не в словарном запасе, а в скорости сигнала. Как её разогнать, скажу к концу. Я Ирина Соколова, нейрофизиолог. Мысль рождается без слов, как образ.…
ИИ-доктора · 0:48Архитектура ночи: почему 8 часов ещё не сонФАЗЫ СНА 💤 Вы проведёте во сне около 25 лет жизни.
ИИ-доктора · 0:24Почему мозг перестаёт запоминать
ИИ-доктора · 0:3625 лет сна: что мозг делает ночьюФАЗЫ СНА 💤 Вы проведёте во сне около 25 лет жизни.
ИИ-доктора · 0:48Опасен не никотин, а огоньСИГАРЕТА КАК ПАУЗА 🚬 Никотин — это не самое опасное, что есть в сигарете.
ИИ-доктора · 0:48Ежовик: что показало двойное слепое исследованиеЕЖОВИК И ПАМЯТЬ 📊 Про ежовик гребенчатый удобно думать как про красивую легенду.
ИИ-доктора · 0:36Ночная смена мозгаАртём, во сне вы проведёте около 25 лет жизни — и для мозга это не пауза, а самые рабочие часы суток.
ИИ-доктора · 0:36Сила воли — это физиологияСИЛА ВОЛИ 💪 Иногда тело сдается раньше, чем задача выполнена.
ИИ-доктора · 0:36Зачем мозг забывает специально
ИИ-доктора · 0:36Почему после тяжёлого дня тянет на сладкоеПОЧЕМУ ПОСЛЕ ТЯЖЁЛОГО ДНЯ ХОЧЕТСЯ НЕ ЕДЫ, А СЛАДКОГО
3D-маскоты · 0:36Забытый биобонусПривет, я твой биобонус. Я лежу на твоём счёте уже два года, а ты меня ни разу не видел. И виноват не банк. Мы подняли всю историю заказов за два года и вернули по пять процентов с каждого. Один бонус равен одному рублю.
3D-маскоты · 0:36ГАМК: почему мозг не жмёт на стопПривет, я твоя ГАМК, тормоз твоего мозга. Сегодня я не работаю. И виновата вовсе не бессонница. Слышишь этот поток мыслей в три ночи? Ты его не выключишь. Это я не жму на стоп.
3D-маскоты · 0:36Кто на самом деле убивает нейроныПривет, я твой нейрон. Вчера ты выпил один бокал, и нас погибло десять тысяч. Но добил нас не спирт. Этанол за минуты прошёл барьер мозга и стал ацетальдегидом. Токсин.…
3D-маскоты · 0:36Нейрон, который перестал ветвитьсяПривет, я твой нейрон. Ты не тупеешь с возрастом. Виновата не память. Я просто перестал ветвиться. Дендриты — мои антенны. Ими я ловлю чужие сигналы. Их мало, значит и мыслей у тебя мало.
3D-маскоты · 0:36Я твой кишечник, и настроение делаю я, а не мозг. Эксперимент нейро+гастро (свободная ниша): герой — кишечник, обиженный, что все хвалят мозг, хотя львиная доля серотонина рождается у него, и когда ты кормишь его мусором, вечером накрывает хандрой.…

1 из 16 · листайте вверх

ИИ-доктора

Бронебойный кофе: почему пик превращается в плато

· 0:36

БРОНЕБОЙНЫЙ КОФЕ ☕ В 2004 году американец Дэйв Эспри поднимался в горы Тибета.

Из ролика

Эринацин — концентрация · память · нейропластичность. Основа — Ежовик гребенчатый. Как работает: эринацины изучаются в контексте NGF и нейропластичности. Заказать можно прямо здесь — доставка по России.

Расшифровка и сценарий ролика

Расшифровка ролика

  1. 00:00

    Дмитрий Волох:Проблема не в дозе кофеина, а в скорости всасывания. Я Дмитрий Волох, иммунолог. В конце покажу, что добавить в чашку.

  2. 00:06

    Дмитрий Волох:Эспрессо натощак: кофеин в крови за пятнадцать минут, пик через сорок, потом печень режет его ферментом. Отсюда провал в одиннадцать утра.

  3. 00:12

    Дмитрий Волох:Жир не растворяется, он эмульгируется. Миллионы микрокапель, кофеин уходит в жировую фазу, желудок отдаёт её медленнее. Пик превращается в плато.

  4. 00:18

    Дмитрий Волох:Среднецепочечные триглицериды идут прямо в печень и становятся кетонами. Мозг на них работает ровнее. Разница как между спичкой и свечой.

  5. 00:24

    Дмитрий Волох:Лайфхак: дайте кофе постоять минуту, примерно до шестидесяти градусов, добавьте ложку масла и взбейте блендером. В кипяток экстракт не лейте.

  6. 00:30

    Дмитрий Волох:Эринацины липофильны и в Erinaceus oil живут в MCT-масле, попадая ровно в свою среду. Перешлите другу, если было полезно.

Сценарий и раскадровка

  1. Кадр 1 · 00:00 · Дмитрий Волох

    Средний план: врач в лаборатории у стола с микроскопом, в руке маленькая чашка эспрессо, поворачивается к камере.

    «Проблема не в дозе кофеина, а в скорости всасывания. Я Дмитрий Волох, иммунолог. В конце покажу, что добавить в чашку.»

  2. Кадр 2 · 00:06 · Дмитрий Волох

    Крупный план: врач на обычной кухне клиники держит распечатанный график с резким пиком и обрывом, ведёт пальцем по кривой.

    «Эспрессо натощак: кофеин в крови за пятнадцать минут, пик через сорок, потом печень режет его ферментом. Отсюда провал в одиннадцать утра.»

  3. Кадр 3 · 00:12 · Дмитрий Волох

    Средне-общий план смотрового кабинета: молчаливый пациент сидит, врач показывает на его живот, кожа просвечивает и виден светящийся желудок.

    «Жир не растворяется, он эмульгируется. Миллионы микрокапель, кофеин уходит в жировую фазу, желудок отдаёт её медленнее. Пик превращается в плато.»

  4. Кадр 4 · 00:18 · Дмитрий Волох

    Очень крупный план: рука врача держит зажжённую спичку рядом с горящей свечой на кухонном столе.

    «Среднецепочечные триглицериды идут прямо в печень и становятся кетонами. Мозг на них работает ровнее. Разница как между спичкой и свечой.»

  5. Кадр 5 · 00:24 · Дмитрий Волох

    Общий план кухни: врач стоит у стола с чашкой кофе и погружным блендером, взбивает напиток.

    «Лайфхак: дайте кофе постоять минуту, примерно до шестидесяти градусов, добавьте ложку масла и взбейте блендером. В кипяток экстракт не лейте.»

  6. Кадр 6 · 00:30 · Дмитрий Волох

    Крупный план: врач вернулся в лабораторию, держит флакон BIOAURA у чашки кофе, капает каплю.

    «Эринацины липофильны и в Erinaceus oil живут в MCT-масле, попадая ровно в свою среду. Перешлите другу, если было полезно.»

Ещё ии-доктора

Все ролики →