ЛЕТО И ЖАРА ☀️ В жару тянет лечь в тень и ничего не делать, и кажется, будто тело обленилось, но внутри всё наоборот: пока вы лежите неподвижно, организм работает в усиленном режиме, и именно поэтому вы чувствуете себя разбитым. Температуру тела организм держит в очень узком коридоре, около 37 градусов. Отклонение даже на пару градусов уже опасно. Поэтому в зной тело бросает все силы на одну задачу: сбросить лишнее тепло любой ценой. 🌡 ЧТО ПРОИСХОДИТ С ТЕЛОМ ПРИ ДОЛГОМ НАХОЖДЕНИИ НА СОЛНЦЕ? Чтобы охладиться, организм гонит кровь к поверхности кожи и включает потоотделение. Сердце качает активнее, пульс растёт, а с потом уходит вода и соли, до литра в час. Кровь густеет, двигать её становится тяжелее. Часть кровотока уходит на охлаждение кожи, а значит мозгу и мышцам достаётся меньше. Отсюда тяжесть в голове, сонливость и чувство апатии. Духота бьёт ещё сильнее. Главный механизм охлаждения это испарение пота с кожи. Когда воздух насыщен влагой, пот не испаряется, и охлаждение просто перестаёт работать. Тело продолжает потеть впустую, теряя воду без всякого результата. Поэтому сухие 30 градусов переносятся легко, а влажные 28 градусов валят с ног. Для организма жара это обычный стресс, такой же, как нагрузка или недосып. Включается та же система: растёт кортизол, тело переходит в режим мобилизации. На пару часов это нормально. Но когда зной стоит неделями, система не выключается, и копится та самая летняя усталость, плохой сон и раздражительность. ⚡️ КАК АДАПТОГЕНЫ ПОМОГАЮТ АДАПТИРОВАТЬСЯ К ЖАРЕ? Адаптоген по определению повышает неспецифическую устойчивость организма, то есть устойчивость к стрессу любой природы: к жаре, холоду, нагрузке, дефициту сна. Жара здесь лишь частный случай. Адаптогены не стимулируют, они помогают системе ответить на нагрузку соразмерно и вовремя вернуться в спокойное состояние, не застревая в мобилизации. В основе Willpower oil 4 классических адаптогена: женьшень, родиола, элеутерококк и левзея, которые изучали именно как средство адаптации к экстремальным условиям. Экстракт получают методом СО₂ и растворяют в масле МСТ, которое работает носителем и служит дополнительным топливом. ДЕРЖИТЕ РЕСУРС ДАЖЕ В ЗНОЙ 👇